Life coaching y mindfulness en español

Utilizando sesiones de calidad de life coaching, te guiaré por un proceso de redescubrimiento de ti mism@, donde te ayudaré a reconectar con tus proyectos pasados.

Mi business se llama “Puiaki precious”. “Puiaki” es una palabra Maorí que significa preciado, valorado, especial. Ésos son mis valores: ayudarte a encontrar tu tesoro interior, porque todos somos únicos. Todos somos especiales. El problema es que much@s lo hemos olvidado. Redescubrirte a ti mism@ es uno de los procesos más gratificantes que podemos vivir en nuestra vida. No para complacer a otros u obtener un ascenso (aunque eso pude darse como consecuencia), sino para sentir la confianza de que merece la pena vivir nuestra vida, y para ayudarnos a perseguir nuestros sueños.

Nos puede proporcionar grandes momentos de verdad, felicidad y honestidad que guardar como recuerdo.

Sin embargo, a veces algo nos rompe por dentro, nos corta en mil pedazos, y somos incapaces de seguir adelante. Algunas veces creemos tenerlo todo, y algo nos hace darnos cuenta de que no es lo que queremos. Podemos darnos cuenta de que poco a poco nos sentimos más infelices, nuestro estilo de vida no nos satisface, nuestro trabajo es demasiado estresante y no lo podemos soportar. Podemos darnos cuenta de que estamos todo el día de mal humor, reactivos a todo, y nos preguntamos qué ha sido de la mujer o el hombre que solíamos ser, siempre felices y satisfechos. Es más, podemos preguntarnos qué ha sido de nuestro sueños de niñez, por qué hemos perdido interés en lo que antes nos llenaba. A menudo, es en esos momentos cuando volvemos a viejos recuerdos de nuestra infancia, a recordar la energía que teníamos, y a preguntarnos cómo recuperarla.

A veces sentimos que hemos tomado las decisiones equivocadas, basadas en lo que otros consideraban mejor para nosotr@s. Quizá las hicimos nuestras, creyendo que ese camino nos llevaría a la felicidad a través de más prestigio, sueldos m ás altos o mayor poder. A menudo, nos hemos sentido satisfech@s de este modo durante años o include décadas, tirando de una vida insatisfecha por el simple hecho de que era aceptable por los que nos rodeaban y debíamos sentirnos felices.

¿Pero cómo empezar de nuevo? Ahora tienes demasiadas responsabilidades (hij@s, facturas, hipoteca, un estilo de vida). Parece imposible y demasiado difícil para atajarlo. Es más, si se lo comentas a familiares o amigo@s, a veces se ríen de ti, y sientes que nadie te comprende. Te das cuenta de que se han acostumbrado a alguien que en realidad no eres. Y tratas de seguir con tu estilo de vida, sintiéndote miserable. Esto no es lo que creías que era la vida. Esto no es lo que quieres para el resto de tu vida.

La maternidad a menudo cambia nuestras vidas para siempre, de miles de formas distintas. Para muchas madres, volver a su antiguo trabajo no tiene sentido. Necesitamos algo más, algo que nos llene por dentro, algo con más sentido, con más calor humano. A veces buscamos aquel sueño de niñez que dejamos olvidado en el camino. ¡Y es un momento tan maravilloso para cambiar!

Los cambios siempre son posibles, ¡nunca lo olvides! Paso a paso, tu estilo de vida puede cambiarse, y después de un tiempo, te verás sonriendo de nuevo.

Pero ¿cómo cambiar? ¿Por dónde empezar?

A través de pequeños cambios, entrarás en una espiral de cambios positivos (representados por la espiral en mi logo) a un nivel nuevo de tu vida donde tomarás decisiones con el corazón. ¡La llave de tu libertad (representada en mi logo) está en tus manos!

Puedo ayudarte si te encuentras en una de las situaciones indicadas a continuación:

Me llamo Tatiana Goded. Soy una life coach acreditada y vivo en Nueva Zelanda. Soy miembro de la Australia and New Zealand Coaching Alliance (ANZCAL), y estoy especializada en el desarrolo personal de mujeres, la crisis de la mediana edad, la recuperación de sueños de niñez y los cambios de profesión

Mira aquí para saber más de mis sesiones de coaching.

También soy practitioner de NLP (Neuro Linguistic Programming). Creo firmemente que eres capaz de conseguir tus verdaderos sueños si est ás verdaderamente comprometid@ contigo mism@.

Estoy acreditada como mindfulness practitioner, y ofrezco sesiones individuales de mindfulness, o si lo prefieres, puedes hacer un curso de 8 semanas online a tu propio ritmo. Si estás interesad@ en m ás detalles de mindfulness, mira aquí

La única certificación reconocida a nivel internacional por la International Coaching Federation (ICF).

Tambien estoy en proceso de convertirme en Hipnoterapeuta Clínico y Rapid Transformational Therapy (RTT) Practitioner, una increíble terapia basada en transformación utilizando herramientas basadas en psicología, Terapia Conductual (Cognitive Behavioural Therapy, CBT), NLP e hipnoterapia. Si estas interesad@ en hipnoterapia, mira aqui

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Mi camino hacia convertirme en life coach comenzó tras varias décadas viviendo sólo en mi cabeza, donde todo era racional, y con una profunda necesidad de algo más en la vida. Soy científica, acostumbrada a demasiada lógica y a hechos, hechos, hechos. Pero un buen día descubrí que necesitaba algo más, y que estaba perdiendo mi esencia. Volví a recordar mis sueños olvidados, todo lo que quería ser y conseguir en la vida. Empecé a preguntarme en quien me había convertido, y quien era yo en realidad. Es más, no estaba teniendo mucho cuidado de mí misma, y comencé a tener problemas de salud. A través de esa “crisis”, descubrí que debía volver a la esencia de quién era yo de niña, y a volver a tomar decisiones con el corazón. Descubrí que no deseaba que mi mente tomara todas mis decisiones, pues no me estaba ayudando a encontrarme a mí misma.

Uno de los pasos que tomé fue comenzar un curso de life coaching que cambió mi vida, y un abanico de posibilidades se abrió de repente ante mí. Aún recuerdo el día, durante aquel curso en 2019, cuando no podía dejar de llorar, pues el curso estaba tan alineado con mis valores y con lo que deseaba en la vida: una persona que desea ayudar a otr@s a encontrar su verdadero propósito, a redescubrirse a si mism@s y a perseguir sus sueños. Descubrí que tenía que dar grandes cambios en mi vida. Pero no sabia por dónde empezar.

Ser una madre soltera sin familia cerca de mí y teniendo que depender de mí misma no ha sido nada fácil, y a veces he perdido la esperanza de llegar adonde deseaba mi corazón. Pero poco a poco, paso a paso, comencé a moverme hacia mi objetivo: deseaba ayudar a otras mujeres que, como yo misma, quieren algo más en la vida, algo que les llene por dentro, algo lleno de sentido y donde se sientes conectadas y comprometidas a darse la felicidad que verdaderamente desean.

¿Y sabes qué? Descubrí que La Vida es Abundante. Hay suficiente para tod@s. Sólo necesitas creer en ello de verdad y comprometerte a no abandonarte a ti mism@ nunca más. Y una vez que llegas a ese punto, eres invencible!

En mi tiempo libre, me gusta andar por la montaña, en Nueva Zelanda y en el extranjero (habrás visto por mi pagina web lo mucho que me gustan las montañas). Me apasiona viajar y descubrir nuevos lugares. Adoro leer y escribir, y pasar tiempo de calidad con mi hija, mi familia y mis amig@s.

También soy escritora. Escribir ha sido mi pasión desde que era pequeña. He escrito algunos cuentos cortos y obtuve un premio en 2015. Ahora estoy en proceso de publicar mi primera novela, “A trip towards the sunset”. Si estás interesad@ en saber mas sobre mis escritos, mira mi pagina web de escritora aquí

Me comprometo a ayudarte a encontrar tu propio camino de autoconocimiento, y a que descubras de nuevo lo bella que puede ser la vida.

En primer lugar, ofrezco una sesión gratuita de 30 minutos, donde hablaremos de lo que deseas trabajar conmigo. Si amb@s deseamos continuar, las sesiones que ofrezco son de 90 y 60 minutos. Las sesiones son solamente online.

La primera sesión será de 90 minutos, donde hablaremos de tus necesidades de coaching. Las demás sesiones en general serán de 60minutos.

También ofrezco los siguientes paquetes de sesiones:

• “Encuentra tu propósito”, paquete de 4 semanas. Abajo ofrezco más detalles


• “Redescubre tus sueños”, paquete de 4 semanas. Mira aquí para más detalles


• Mindfulness, programa de 8 semanas, individualizado u online a tu propio ritmo. Mira aquí para más detalles

Las sesiones cuestan $200 por 90 minutos, y $150 por 60 minutos.

Todos los precios en esta página son en dólares neozelandeses, y todas las horas serán en hora local en Nueva Zelanda. Clientes en otros países deberán calcular su hora local para las sesiones.